Temperatura como Método natural control de la fertilidad
?Se debe tomar diariamente la temperatura a la misma hora, después de tres horas de reposo. Idealmente al despertarse.
?A mitad de ciclo (ovulación) la temperatura se incrementará en 0.2 grados centígrados.
Se recomienda usar termómetro dígital, para detectar esta elevación sutil.
?Tres días después de este incremento en la temperatura empieza el periodo NO FERTIL el cual se extiende hasta el momento en que llega la menstruación.
?Con el uso exclusivo de la temperatura como método anticonceptivo, deben evitarse las relaciones sexuales (con penetracion ) en la etapa post menstrual o pre ovulatoria.
?Este método no identifica el inicio del periodo fértil.
✔️Hay factores limitantes de este método que pueden alterar la temperatura: Alcohol, interrupción del sueño, turnos nocturnos de trabajo, estrés, infecciones, cambios en zonas horarias por viajes.
?Algunas mujeres no presentan el incremento de 0.2 grados en su temperatura a mitad de ciclo.
?Efectividad: Con el uso ideal del método se presentan 6.6% de embarazos por año. Con uso real y relaciones en fases pre y post ovulatoria: se presentan 19.3% de embarazos por año.
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